Dar nu-mi place s-o beau. Înainte, abia dacă reușeam să beau un pahar pe zi, acum pot bea 1 litru de apă într-o zi, dar doar dacă îmi leg de gât sticluța cu apă la jumăte. Pur și simplu uit să beau deși nu uit cât e de importantă pentru organism. La Focșani, apa potabilă de la robinet e sau cel puțin era, pe vremea copilăriei mele, foarte bună la gust. La școală ni se dădeau niște pastiluțe cu iod ca supliment în ideea că apa de la noi nu conține suficient această substanță, o porcărie desigur. Pe fetele mele le-am obișnuit să bea multă apă chiar dacă nu le este sete. Dar la mine încă mai am de lucrat.

Știu cât de importantă este apa s-o consum. Știu cât de importantă este pentru sânge – conține 80% apă – care se plimbă prin tot corpul și cât de important e pentru creier să fie irigat cum trebuie. Știu cât de importantă e apa pentru digestie, mai ales dacă bei dimineața pe stomacul gol un pahar cu apă. Știu că apa este liantul structurilor celulare din organism și că ajută enorm la elasticitatea pielii. Dar aceste lucruri nu se “văd”.

Mie mi s-a părut wow atunci când am “văzut” pe pielea mea ce înseamnă lipsa apei. Eu am o cistită mai veche și din când în când recidivează. Nu mă tratez cu ceva anume dar am observat că-mi apare acea senzație de disconfort în perioadele în care nu am băut suficientă apă. Extraordinar, nu? Cât de tare e apa.

Din păcate o neglijăm și o consumăm fără responsabilitate. Hai să vă zic câteva chestii mișto despre apă.

– Consumul de apă crește eficiența sistemului imunitar. Pam Pam!

– Este principalul lubrifiant al articulațiilor. Dacă auzi cum îți scârțâie oasele bea mai multă apă și vei observa diferența în bine.

– Deshidratarea face să crească subtanțele toxice din organism. Eu am observat asta când nu beau apă, urina miroase urât (sorry dar așa e).

– Apa este esențială pentru reglarea temperaturii organismului.

– Apa crește rezistența la efort fizic și intelectual.

Eu am aflat și câteva curiozități despre apă. Știați că:

– La om senzația de sete se instalează încă din momentul în care începe să se piardă 1% apă din organism?

– Apa caldă îngheață mai repede decât cea rece?

– În orașul Lima din Peru există un panou asemănător unuia publicitar care produce apă potabilă?

– Nu apa e cea care conduce curentul electric, aceasta este posibil datorită impurităţilor care se găsesc în ea?

– Toată apa de pe Pământ a ajuns aici în comete şi asteroizi?

– Știați că cea mai mare cantitate de apă potabilă se află în lacul Baikal din Rusia? Acesta adăpostește 20% din apa potabilă de pe glob.

– Brandul Borsec de la noi a fost ales cel mai puternic brand românesc în clasamentul realizat anual de Revista Biz?

– Soțul meu consumă cel puțin 2 litri de apă în sezonul rece? Și doar Borsec?

După 8 ani de conviețuire, încă sunt fascinată de câtă apă poate să bea, la noi bidoanele cu apa dispar în 2 timpi și 3 mișcări. Evident că stă cu gura pe mine să beau și eu dar nici că se lipește. Nu zic, în ultimii ani am depus eforturi mai mari să consum apă dar greu, greu tare ajung la 2 litri/zi.

La voi cum stă treaba cu consumul ape potabile? Beți atât cât se spune că trebuie?

Dacă v-a plăcut articolul vă invit să dați subscribe la blog și un like la pagina facebook al blogului, adică aici.

Save

Save

Save

The post Spune-mi câtă apa bei ca să-ți spun cine ești appeared first on Laurabucur.ro.

Tips-ul nr 2 mi-a fost sugerat si a functionat. O carpa inmuiata in putina apa in care s-a diluat Vanish (nu stiu sa mai existe ceva similar acestui produs, cred ca inalbitorul clasic e  cam puternic totusi) curata foarte frumos pielea intoarsa de pe incaltamintea patata si murdara. Mai trebuie doar putin limpezit dupa. Ce faceam eu inainte? Mi-am distrus multi pantofi din piele intoarsa colorata folosind apa cu sapun si perie. Pe langa faptul ca se decolora devenea si foarte tare pielea.

The post Apa sarata – inamicul pentru caca de bebe appeared first on Laurabucur.ro.

Sincer, nu cred ca m-as fi gandit vreodata sa abordez subiectul APA. Mi-amintesc, copil fiind, ca beam apa de la robinet. E drept ca la Focsani apa era buna si rece, spre deosebire de apa de la Bucuresti, salcie si calda. Mi-amintesc chiar ca apa de la Focsani de la robinet era fara iod, motiv pentru care in scoli ne imparteau pastilute cu iod. Mare tampenie! Dar asta e alt subiect.

A venit Revolutia si implicit apa imbuteliata sub denumirea de apa plata. Uau! Ce-o fi insemnand asta? Mi-amintesc ca intrebam ce inseamna “plata”, cu ce e diferita de apa de la robinet? Crescand am inteles, dar tot nu am devenit mare consumatoare de apa, la mine primau cafeaua si tigarile, apa beam fix cand imi era sete si asta putea fi si un biet pahar la 2 zile. Ciudat, nu? Dar asta era realitatea. Destul de tarziu i-am dat adevarata importanta, in momentul in care am ramas insarcinata si trebuia sa beau multe lichide ca sa fie bebe bine. Si asta era greu de realizat pentru ca nu suportam sa ingurgitez nimic din cauza greturilor. Dar a venit momentul alaptarii cand chiar a trebuit sa depun efort sa consum APA. Apa fara de care nicio fiinta nu ar putea trai. A venit si al doilea bebe si iar mi-a fost greu sa beau apa din cauza greturilor. Acum bebe 2 are 4 luni, il alaptez si incerc sa consum cei 2 celebri litri de apa imbuteliata/zi. Dar iar vin si spun ca pana la campania demarata de Aqua Carpatica nu am realizat ca apa imbuteliata poate fi si buna si mai putin pura. Deci treaba asta cu testerele si calitatea apei mi se pare foarte misto, in masura in care este adevarat ca asa poti depista cu precizie apa cu nitrati.

Adevarata provocarea a venit atunci cand am primit invitatia de a participa la lansarea ultimei carti scrisa de prof. dr. Mencinicopschi si intitulata sugestiv “Crezi ca stii ce bei?”. Zic provocare pentru ca stiind si avand cateva din cartile lui chiar mi-am dorit sa vad despre ce este vorba, poate asa ciulesc si mai tare urechile si beau si mai multa apa. Evenimentul lansarii a fost unul destul de pompos, intr-un loc sofisticat din centru cu multa lume buna si presa. Eu ma nimerisem cam ca musca-n lapte (ca sa nu zic apa) fiind singura cu un bebe si inca unul atat de mic. Dar totul a fost foarte interesant, sucuri proaspete la discretie, apa buna, iar Mia allegria a fost toata numai zambete…la camere foto. M-am simtit bine, relaxata, am ascultat discursul domnului dr. Menci, in care a propus o carte care invata omul ce, cum, cat si cand sa bea, oferind  informatii esentiale despre consumul de apa, lapte,cafea, suc sau alcool. La final am primit si cartea si am obtinut chiar autograf de la domnia sa. Acum urmeaza sa trec la citit.

UPDATE: Adaug acum, la 2 ani de la lansare, un filmuleț pe care l-am găsit întâmplător pe youtube. O mămică grăsuță și fericită.

Cartea poate fi comandata de AICI sau de AICI.

Save

The post Cat de importanta este apa? appeared first on Laurabucur.ro.